Лимфодренажные обертывания в домашних условияхы


Лимфодренажные обертывания в домашних условияхы

Лимфодренажные обертывания в домашних условияхы

Лимфодренажные обертывания в домашних условияхы

Лимфодренажные обертывания в домашних условияхы

Смотреть видео Лимфодренажные обертывания в домашних условияхы





Лимфодренажное обертывание появилось несколько тысячелетий назад: во времена Древней Греции. Как и сейчас, процедуру проводили для уменьшения веса и объема тела. Уже в то время знали о пользе и эффективности метода.


Сейчас лимфодренажное обертывание набирает популярность. Его проводят как дома, так и в специализированных салонах. Сама процедура очень проста. Для оборачиваний используют всевозможные ингредиенты: специальные крема и гели, водоросли, шоколад и т. п. В результате не только фигура меняется в лучшую сторону, но и кожа становится эластичней и мягче, проходит целлюлит.

Как становится ясно из названия, обертывание проводится для того, чтобы разогнать лимфу, избежать ее застоев. В результате ускоряется обмен веществ. Активизируются процессы в подкожной жировой клетчатке. В кожу поступает больше полезных веществ, улучшается ее питание. Массаж хорошо дополняет обертывания. Если использовать оба этих метода, то результат будет более заметным и придет скорее.

Существует 3 вида лимфодренажных обертываний:

  • горячее;
  • холодное;
  • изотермическое.

Различаются они не только температурой используемых веществ, но и оказываемым влиянием на организм.

Горячие обертывания выполняются только после предварительной консультации с врачом. Это связано с тем, что организм испытывает довольно высокую нагрузку во время процедуры.

Горячие обертывания проводятся при температуре 38°. В результате расширяются сосуды, активизируются обменные процессы, раскрываются поры. Через сальные и потовые железы выводятся токсичные вещества, накопленные организмом, шлаки. В то же время значительно упрощается поступление полезных веществ. Через расширенные поры проникают витамины и микроэлементы. Кожа получает усиленное питание. Происходит так называемый двойной обмен. Расщепление жиров происходит быстрее и эффективнее, благодаря этому рассасываются уплотнения, вызванные целлюлитом, фигура становится более подтянутой.

Горячие обертывания приятны, напоминают сауну местного действия. Они особенно эффективны для участков с плотной и толстой жировой прослойкой, например, для живота. Для процедур используют только натуральные компоненты: шоколад, масла и т. д. Все то, что не выделяет вредных веществ и не меняет своих свойств при нагревании.

несколько иначе воздействуют на организм, но при этом не менее полезны. Они укрепляют стенки сосудов, улучшают кровообращение, стимулируют лимфоток. Благодаря этому они снимают отечность, облегчают симптомы варикозного расширения вен, делают тело более стройным. Обычно их используют для чувствительных участков тела. Холодные процедуры рекомендуются тем, кто проводит много времени на ногах или в неудобных статических позах. Активизируется выведение вредных веществ печенью и почками.

Также обертывания делят на локальные и общие. В первом случае смесь наносится на определенный участок (живот, бедра), во втором – на все тело.

Можно обратиться в специализированный косметический салон, чтобы провели процедуру. Там же могут сделать и специальный массаж. Разовая цена такой услуги, как правило, невелика, но для достижения заметного и устойчивого эффекта понадобится пройти курс из 8-10 посещений. В итоге получится немалая сумма.

Можно провести лимфодренажное обертывание в домашних условиях. К процедуре нужно тщательно и правильно подготовиться. Как правило, на это уходит 3-4 дня. В это время нужно соблюдать специальную диету, заменить кофе и чай на чистую воду, увеличить потребление жидкости до 2 л. Важен и уход за телом: его очищают с помощью скрабов.

Непосредственно перед или бедер очищают скрабом, хорошенько растирают, до покраснения, используя щетку или мочалку. На обрабатываемый участок наносят необходимое средство (гель, мед, водоросли и т. д.), оборачивают пленкой, подойдет даже простая полиэтиленовая или пищевая, укутывают и оставляют такой «компресс» на некоторое время.

Если есть возможность двигаться, то активность значительно улучшит эффект. Длительность процедуры не должна превышать 1 часа. Затем смесь смывают водой. Использовать мыло и другие вещества для очистки кожи не рекомендуется. Не стоит использовать .

Оптимальный режим проведения процедур – раз в 2-3 дня. Чаще не нужно, т. к. это создаст излишнюю нагрузку на все системы организма. Полный курс длится 1-1,5 месяца. За это время в домашних условиях проводится от 10 до 15 обертываний.

У процедуры есть некоторые противопоказания. Ее нельзя проводить:

  • при наличии проблем с сердечно-сосудистой системой;
  • при гинекологических заболеваниях;
  • во время беременности;
  • при заболеваниях органов ЖКТ и выводящей системы;
  • во время менструации;
  • при аллергии на компоненты обертывания;
  • при болезнях мочеполовой системы.

Эффект появляется не сразу, достигается медленно, но верно. Он держится несколько недель. Сохранить и сделать результат более выраженным поможет соблюдение принципов рационального питания.

Лимфодренажное обертывание в домашних условиях – довольно популярная процедура. Поэтому придумано множество рецептов. Они все просты и не требуют участия ассистента.

С морской грязью

Понадобятся водоросли и морская грязь. Последнюю можно заменить на глину. Сухие компоненты смачивают водой так, чтобы получилась однородная масса. Смесь наносят на тело, затем оборачивают пленкой для создания парникового эффекта. Маску оставляют на 20-30 минут. Желательно в это время укутать участок тела. Если обрабатывается живот, то можно полностью укрыться одеялом. После завершения процедуры смесь смывают теплой водой.

С водорослями

Хороший эффект достигается при использовании ламинарии или других водорослей. Их заливают теплой водой и оставляют, чтобы они набухли. Затем добавляют 1 желток и несколько капель цитрусового (апельсинового, грейпфрутового) и камфорного масла. Смесь толстым слоем наносят на кожу и оставляют на 20-25 минут под пленкой.

С медом

Лакомство растапливается и наносится на кожу на час. Можно приготовить медово-солевую смесь. Для этого оба компонента берутся в равных количествах, смешиваются и нагреваются на водяной бане до однородной консистенции. Смесь наносится нетолстым слоем на проблемные участки и оставляют на продолжительное время: от получаса до 2 часов.

С горчицей

Порошок смешивают с водой до получения густой однородной массы. Смесь наносят тонким слоем мягкими массирующими движениями на 10-15 минут. Горчица стимулирует приток крови и усиливает обменные процессы в подкожном слое.

С уксусом

Разведенной эссенцией (от 3% до 9%) смачивают ткань, которой оборачиваются. Сверху закутывают пленкой. И оставляют на 30-40 минут. Уксус создает сильный парниковый эффект. Он эффективен для растапливания подкожного жира в области живота.

Со специальным гелем

Такое лимфодренажное обертывание, например с гелем Лошадиная сила как правило, направлено против целлюлита. Гели и крема используют согласно инструкции.

Процедуры, направленные на ускорение тока лимфы, эффективны.  Они помогают не только худеть, но и очистить организм от токсинов. Но не стоит злоупотреблять обертываниями в погоне за результатом, т. к. это серьезная нагрузка на организм.

Рекомендуем к прочтению: .
Вам понравилась статья? Сохраните её себе на страницу в социальной сети!

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ:


Источник: http://dljatela.ru/obshhij-uhod/limfodrenazhnoe-obertyvanie



Лимфодренажные обертывания в домашних условияхы фото



Лимфодренажные обертывания в домашних условияхы

Лимфодренажные обертывания в домашних условияхы

Лимфодренажные обертывания в домашних условияхы

Лимфодренажные обертывания в домашних условияхы

Лимфодренажные обертывания в домашних условияхы

Лимфодренажные обертывания в домашних условияхы

Лимфодренажные обертывания в домашних условияхы

Лимфодренажные обертывания в домашних условияхы

Похожие рецепты: